Miksi häpeä?

Koemme, että häpeä on tunne joka koskettaa haitallisesti ihan jokaista ihmistä ainakin joskus. Monia meistä pelottavan usein. Olemme huomanneet sekä itsessämme että muissa merkkejä siitä, kuinka häpeä rajoittaa meitä tekemästä asioita joita haluaisimme tehdä. ”Enhän minä nyt voi, mitä muutkin ajattelevat…” Me aloimme työstää häpeäämme yhdessä syksyllä 2016. Päätimme ,että tämä on aihe, josta luomme […]

Read More

Onko pakko laittaa kaikki nettiin?

Kun ensimmäisen kerran hain apua, vuonna 2009, häpesin. Häpesin sitä, että olin niin heikko ja saamaton. Häpesin sitä, etten enää pärjännyt arjen askareissa, syömisessä, nukkumisessa, työnteossa. Häpesin sitä, että minulle määrättiin lääkkeitä. Häpesin sitä, että jouduin psykiatrin vastaanotolle. Häpesin sitä, että minun piti tavata psykologi. Kun psykiatri mietti sairaalahoitoa kohdallani, muistan selvästi, että rupesin nauramaan. […]

Read More

Häpeän peittäminen

Olen oppinut peittämään sen aika hyvin. Olen oppinut elämään sen kanssa, mutta välillä se häpeä voittaa tietoisen minän ja minä muserrun sen alle. Minä olen aina ollut lihava. Olin aina se joka valittiin viimeisenä joukkueeseen jumppatunnilla. Se joka oli aina jollain tavalla erilainen. Minua ei ole koskaan kiusattu, mutta tunsin kuitenkin itseni ulkopuoliseksi jollain tavalla. […]

Read More

En suostu häpeämään

Mielenterveysongelmat nähdään usein jonakin häpeällisenä asiana, sellaisena, josta ei pidä puhua ääneen. Usein ajatellaan myös, että mielenterveysongelmista kärsivä henkilö on vain yliherkkä, heikkoluonteinen ja negatiivinen. Ja että häneltä puuttuu itsekuri. Minä olen hävennyt. Häpesin, kun huomasin, etten pystynyt tekmään töitä normaalisti. Häpesin, kun hain apua ensimmäisen kerran. Häpesin, kun piti mennä psykologin puheille. Häpesin sitä, […]

Read More

Hyväksyntää, olen kaunis

Olen aktiivisesti jo pidemmän aikaa työstänyt omaa suhdettani ylipainooni ja ylipainoon yleensä. Minä olen niin kauan kun muistan nähnyt itseni ensisijaisesti lihavana. Jos minua pyydetään kuvailemaan itseni minulle tulee aina mieleen ihan ensimmäisenä lihava. On tilanne ihan mikä tahansa. En tietenkään läheskään aina sano sitä ääneen, mutta mielessä se on ihan JOKA kerta. Jos minulle […]

Read More